二人目、三人目の妊活のストレス解消法!セックスレスが辛いアラフォーのブログ

二人目、三人目の妊活ってハードルが高くて辛い!産後のセックスレス解消、育児や妊活のストレス解消、バランスを考えた食事とマカのサプリメントも飲んで、子授け祈願もしました。断乳や上の子ケアをしつつ、一人目がいながらタイミングをとった方法について書いたアラフォーのブログです。

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【二人目体験談】布ナプキンを妊活中に使用する効果とは

きのうの朝、トイレに行ったらアイツと再会しました。

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   久しぶり!経血くんの登場です。

二人目の妊娠と授乳があったので、1年9ヶ月ぶりの再開でした。私は、久しぶりの鮮血に驚きを隠せず、「キャー」と叫んでしまいました(恥かしい)。

また生理のある生活なんて・・・なんて面倒臭。どのくらい面倒臭いかって、確定申告とか、免許の更新とか、衣替えとか、皿洗いとか、オムツ替えとか、永遠に続く・・・そのくらい面倒。男子だったら多分、ひげ剃りに匹敵しますかね?

「妊活中のクセに、生理が来てなかったんかい」というツッコミはさておき。排卵して生理がわかっていないと妊活もできませんからね。ありがたいことなんですよね本当。

こんな面倒臭がりな私ですが、生理用ナプキンは布ナプキン派です。

 

妊活中、布ナプキンはにどんな効果を発揮するのか?

私のママ友は妊活中、布ナプキンにする人が多いです。

 それは、布ナプキンの販売店やメーカーが布ナプキンの妊活効果について宣伝しているようなんですね。これは私も最近知ったので、興味深かったです。

 ネットでざっと調べてみたら、このような効果・メリットがあると書いてありました。

  • 生理痛・PMSの原因を減らす
  • 冷え性の改善
  • 蒸れ、かゆみ、不快感の緩和
  • においが気にならない(化学成分と血液が反応して発生するにおいがしない)
  • 生理周期が安定する

冷え性の改善は嬉しいですね。なぜ改善するかと言うと、どうやら紙ナプキンに含まれている高分子吸収ポリマーが冷えピタと同じ成分で、布なら性器を冷えピタしなくて済むからだとか。妊活する者にとって冷えの解消は一つの目標ですから、冷やすものは避けたいところですよね。

 それに、生理痛や不快感がなくなるのであれば、それに伴って酸化ストレスも軽減され、妊娠体質になれそうですよね。

 

私がナプキンを紙から布に変えたきっかけは、マクロビアンな友人の一言だった。

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私が布ナプキンに変えたのは、6年前。

ヨガの先生でマクロビ生活をしている友人から『経費毒』について教わったことがきっかけでした。

経費毒とは、皮膚から吸収されて体内に入る毒のことで、竹内久米司医学博士(著書「経費毒―皮膚から、あなたの体は冒されている!」)が書籍で発表した造語のようです。

その本は、化粧品やシャンプーなど日用品の化学成分(経費毒)が皮膚から吸収されてほとんど排出されるが、体内に10%ほど残り、それがガンやアトピーの原因となっているという内容でした。

私がその本を読んだとき「きちんと検証したデータが載ってないし、あまり科学的根拠がない」と感じました。

その後平成20年に健康食品や化粧品のマルチ商法をしているニューウェイズが、経費毒という言葉を利用して、他社製品がいかに危険かDVDで煽り、3ヶ月の業務停止になりました(経皮毒 - Wikipedia)。私はそれを知り、経費毒に対して余計批判的な見方をしてしまいました。

しかし、紙ナプキンはケミカルナプキンとも呼ばれるように、原材料は高分子吸収材、吸収促進剤、塩素系漂白した不織布、デオドラント剤など石油系化学物質のオンパレード。

塩素系漂白剤といえば、花王のハイターが有名ですよね。その友人に「紙ナプキンはハイターをお尻に漬けているようなものよ」と言われ、経費毒に根拠はないけど、確かにこんなに化学物質たっぷり使ったものをずっと性器に当てていたら身体に良いわけないわと思い直し、布ナプキンに変えたのでした。

 

 もったいないので、紙ナプキンを生理でない日に着けてみたら・・・大変!

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ばかばかしい話ですが、布ナプキンを買ったとき、紙ナプキンが余ってもったいなかったので、生理でもなんでもない日に装着してみたんです。

これがびっくり。信じられないかもしれませんが、生理痛がおきたんです。生理でもないのに生理痛というのもおかしいので、生理痛様というべきなのでしょうか。デリケートゾーンがチクチク痛みだし、そのあと下腹部に鈍痛がおこりました。

そのとき私は痛みを我慢しながら仕事をしていたのですが、頭の中は紙ナプキンでいっぱいに。この痛みは友人による洗脳からなのか、たまたま起こったのか、本当に経費毒なのかはわかりませんが、それを機に全部捨ててしまいました。

あとから知ったのですが、陰部の皮は薄いため、経皮吸収率が最も高い場所なんだそうです(参考:http://www.hifunokoto.jp/selfmedication/182/3)。紙ナプキンの影響で生理痛がひどくなった可能性は否定できません。

 

布ナプキンを使用するときのメリットとデメリットとは?

布ナプキンのメリットとデメリットを比べてみると、

メリット
  • 毎回ストックを買いに行かなくてよい
  • 交換時、テープを剥がす音がしないので恥ずかしくない
  • 肌触りが気持ち良く、身体への負担が少ない
  • 紙資源や化学物質のごみを減らすことができる
 デメリット
  • 初期費用がかかる
  • 毎回洗濯しなくてはならなのが面倒
  • 紙ナプキン(ケミカル)に比べて吸収力が劣るので漏れやすい

などが思い当たります。

布ナプキン最大のデメリットは、洗濯の手間がかかることですかね。しかし、洗う手順さえ覚えて慣れてしまえば、使い心地の良さにもう布ナプが手放せなくなります。

紙か布、どちらか一方を選ぶ必要もないです。私はノンケミカルの紙ナプキンも遠方に外出する時には使うこともあります。自分の生活や考えに合わせて選ぶのが一番です。

 

布ナプキンはおおまかに分けると3タイプ。それぞれのメリットとデメリットとは?

布ナプキンっていろいろ種類があるんですよね。

大きく分けると、この3つ。

  1. 吸収パッドが内蔵された一体型タイプ
  2. 吸収パッドを取り付けるホルダー型タイプ
  3.  タオルハンカチに羽が付いたプレーン型タイプ

私は今は1.一体型と3.プレーン型を使っています。

1.一体型のメリットは使い勝手がいいことです。紙ナプキン感覚で使えて、しっかり固定できるのでズレにくく、交換時に手に経血がつきにくい。使用済みの布ナプキンを折りたたんでボタンで留めて持ち運びができるので、外出時に重宝します。初めて布ナプキンを使う方はこちらのタイプがオススメ。デメリットは洗濯が乾きにくいことです。

2.ホルダー型や3.プレーン型のメリットは、厚みが調整できるので何といってもすごく付け心地がいいことです。両方とも洗濯が楽で、干しても布ナプキンだとわかりにくいです。少ない日であれば、折りたたむ方向を変えると一枚で何回か使うことができます。ホルダー型は交換するときに手を汚しやすいのがデメリットです。

 

 布ナプキンと一緒に洗濯すると危険?心配性な私の布ナプキン洗濯法

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経血の付いた布ナプキンを他の洗濯物と一緒に洗うと、血液の媒介によってB型肝炎やHIVなど感染症のリスクが高くなると考える人がいるようです。
実際に布ナプキンに付着した血液を触ったことによる感染という症例や報告はありませんが、もし自分に血液媒介性感染症の可能性があるなら、まず血液検査で、心配ならば無理して布ナプキンを使う必要はないと思います。
生理中にお風呂に入ったり、紙ナプキンでもショーツやアウター、シーツ等に経血がついてしまったりすることもあるので、紙ナプキンでも感染症リスクはあると思います。妊娠経験のある方なら、肝炎やHIVウィルス検査をされているので、そんなに目くじらを立てる必要もないかと思います。
私は念のため、最初にぬるま湯と石鹸で手洗いしたあと、酸素系漂白剤をふりかけ、しばらくしてから40度程度のぬるま湯に30分以上浸し、60度以上の熱いお湯で滅菌消毒をしてから他の服と一緒に洗濯しています。忙しいとき、ぬるま湯に浸すのを省くときもあります。

 

生理2日目など大量出血したときは布ナプキンでは無理?外泊のときはどうする?

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経血が多い日でも、許容量を越えないうちに取り替えればOKです。私の場合、多い二日目だと日中は一体型なら5~10枚くらいこまめに取り替えたり夜用の大きいサイズの布ナプを使ったり、ホルダー型なら吸収体で厚みを調節したりしています。

職場や外出先では使用済みを畳んでポーチにしまい、ホルダータイプ布ナプキンの場合は全面が汚れるので、吸収体をジップロックに入れてからポーチにしまっていました。

お出掛けで使用済みを持ち歩きたくない場合は、少ない日なら切っただけの布をあてて、紙ナプキンと同じように使い捨てることもできます。

また、外泊のときは、外出時と同じ様にするか、ノンケミカルの紙ナプキンを使っていました。

 

おわりに

布ナプキンが妊活に効果があることは定かではありませんが、私にとって布ナプキンは生理時のストレス軽減に一役買ってくれました。

 布ナプキンの使い心地が良いことはお墨付きです。

妊活中、ストレスが溜まることもあると思うので、自分にとってストレスが軽いほうを選ぶのが良いと思います。

参考になりましたら嬉しいです。