二人目、三人目の妊活のストレス解消法!セックスレスが辛いアラフォーのブログ

二人目、三人目の妊活ってハードルが高くて辛い!産後のセックスレス解消、育児や妊活のストレス解消、バランスを考えた食事とマカのサプリメントも飲んで、子授け祈願もしました。断乳や上の子ケアをしつつ、一人目がいながらタイミングをとった方法について書いたアラフォーのブログです。

【シャレならん】テルモ基礎体温計の使い方を半年も間違えていた件

【一人目妊活前】基礎体温グラフのガタガタ問題。原因は体温計だった。

 

夫にプロポーズされてから結婚するまでの間が1年2ヶ月。

 

高齢出産になってしまうと焦っていた私は、結婚してすぐ妊活できるように「基礎体温を測っておけばスムーズに妊娠できるっぽい?」と聞きかじりまして。その1年2ヶ月の間に基礎体温表を測っておこうと思い立ちました。さっそく無料で基礎体温表が作れるアプリもスマホにダウンロードして準備は万端(のつもり)。

 

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基礎体温を測るのに何やら専用の基礎体温計があるのは聞いたことがありましたが、普通の体温計でも同じでしょ?と勝手に判断してしまい(バカ)、計測して5ヶ月、なんかグラフがガッタガタ・・・。排卵日どころか、高温期と低温期の違いすらわからず。

 

私の職場は大学なので、幸いなことに福利厚生で付属病院の婦人科の先生が無料で保健室に来て診てもらえるんですね。で、保健室に現れたのは、見るからに私よりずっと若そうな女性医師。私が恥をしのんで相談したら、「こんなガタガタした基礎体温表見たことないけど、どうやって測ってるんですか?」と。

 

もしかして、普通の体温計を使っているのはダメなのでしょうか?と訊いたら、それが原因ですと断言されました。女医はまるで『この人、こんな年になるまで誰にも基礎体温の測り方も教えてもらえなかったんだ』と言わんばかりの表情に、私は軽いショックを覚えました。

 

【一人目妊活】医師に教わった基礎体温計の使い方の通り、毎朝測ろうと試みたものの・・・

 

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その日の仕事帰り、私はドラッグストアで基礎体温計を即買いして帰宅。3千円もするテルモ社の基礎体温計にしました。正式名称は電子婦人体温計って言うんですね。基礎体温計を枕元にセットして、準備は完了!次こそは・・・。

 

翌朝、女医先生に教わった使い方を思い出し、布団に入ったまま手を伸ばして基礎体温計を取りました。ピッと電源ボタンを押し、口を閉じたまま基礎体温計を突っ込み、舌の下に基礎体温計の先をあてました。ピピッと鳴るまでの間は石のようにじっと待つ。・・・ピピッ。36.61。できた!

 

女医曰く、普通の体温計は小数点第1位までだし、大ざっぱにしかわからないものらしいんですよね。それに対して基礎体温計は小数点第2位まで表示されており、かなり正確。どうりで、基礎体温表のメモリが細かったわけです(汗)

 

ちなみに女医先生に教わった基礎体温計の使い方と基礎体温表のコツは、

  • 専用の基礎体温計を使う
  • 毎日なるべく同じ時間に、同じ部位で計測する
  • 朝すぐ手に取れるよう、眠る前に枕元に置いておく
  • 計測中は口を開けたり、身体を動かしたりしてはいけない
  • 4時間以上の睡眠後に計測する
  • 夜勤や不規則な生活をしている場合は、布団に入って睡眠できる状態(安静状態)で30分程度待ってから計測する
  • 体調が悪かったり、普段と状態が違ったりした場合はグラフに書き込まず、1日とばす。
  • 2周期以上続けてから判断する

 ことのようです。

 

これで基礎体温計の使い方もマスターしたし、あと数ヶ月したらグラフの様子も見られるし、快く妊活ライフを迎えられるわぁと思った矢先、ある問題が発生しました。

 

なぜか朝になると基礎体温計が使えずに大焦り!原因は部屋の温度だった。

 

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順調に計測できていると思っていたら、ある朝突然、基礎体温計の電源ボタンを押しても作動しなくなってしまいました(汗)。

 

正確に言うと、電源ボタンを押すとピッと鳴って、初期画面になり、2~3秒すると電源が落ちる。何度やり直しても、同じ状態に。次の日も。また次の日も。なぜーーーーっ?

 

チーン。3千円もしたのに。もう壊れたんか?私の体温計ちゃんは。私の使い方が悪かったのだろうか?

 

夜眠る前にもう一度、電源を入れてみる。・・・あれ?普通に電源入るし、使える!

 

では改めて、翌朝使ってみることに。

 

って・・・朝、電源入れると、すぐにまた落ちる!なぜーーーーッ?

 

またもう一度、電源を入れてみる。

 

冷静になって、よーーく見たら、隅っこにLoという文字が表示されてから、消えていた!

 

取扱説明書を読むと、『Loと表示されるときは、使用可能な周囲温度の下限を超えています。使用可能な周囲温度の環境下でご使用ください。』と書いてありました。

 

室温計を見たら・・・?なんと寝室の温度が4度。うっ、さむっ。これかぁ、原因は。

 

体温計の電池カバーを取り外すと、コイン型の電池がアイシングされていました(>_<)

 

手でしばらく温めてからもう一度電源を入れ直すと、通常通り、運転再開しました。なんて原始的な解決法。

 

基礎体温計の正しい使い方を知るには?取扱説明書をしっかり読もうよ、私。

 

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基礎体温計の正しい使い方は取扱説明書に載っていました。詳しい使い方から不具合の対処法、基礎体温についても全部。基礎体温計は取説をしっかり読んでから使うことをおすすめします。

 

特に寒冷地にお住まいの妊活中の皆さん、どうかお気を付けください。基礎体温計は寒いお部屋だと、二度寝します。眠る前に、基礎体温計も布団の中に一緒に入れてあげましょう

 

こうして、残念な私は約半年ほど余計な期間を経て、基礎体温計の使い方をマスターしたのでした。

 

おしまい